शारीरिक शिक्षा सामान्य ज्ञान 30: Difference between revisions
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+आइसोमेट्रिक व्यायाम | +आइसोमेट्रिक व्यायाम | ||
-आइसो काइनेटिक व्यायाम | -आइसो काइनेटिक व्यायाम | ||
||यदि कोई व्यक्ति | ||यदि कोई व्यक्ति काफ़ी देर तक कोई भारी चीज उठाता है, या भार को हाथों से आगे धकेलता है तो इसमें हाथों में कोई गतिशीलता नहीं होती है परंतु बल तो लग रहा है इसलिए [[ऊर्जा]] भी इस्तेमाल हो रही है। परंतु पेशियों के तंतुओं की लंबाई पर कोई असर नहीं होता है। ऐसी क्रिया को आइसोमेट्रिक व्यायाम कहते हैं। स्पष्ट है कि इसमें मांसपेशी संकुचन नहीं होता है। | ||
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