शारीरिक शिक्षा सामान्य ज्ञान 30: Difference between revisions

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+आइसोमेट्रिक व्यायाम
+आइसोमेट्रिक व्यायाम
-आइसो काइनेटिक व्यायाम
-आइसो काइनेटिक व्यायाम
||यदि कोई व्यक्ति काफी देर तक कोई भारी चीज उठाता है, या भार को हाथों से आगे धकेलता है तो इसमें हाथों में कोई गतिशीलता नहीं होती है परंतु बल तो लग रहा है इसलिए [[ऊर्जा]] भी इस्तेमाल हो रही है। परंतु पेशियों के तंतुओं की लंबाई पर कोई असर नहीं होता है। ऐसी क्रिया को आइसोमेट्रिक व्यायाम कहते हैं। स्पष्ट है कि इसमें मांसपेशी संकुचन नहीं होता है।
||यदि कोई व्यक्ति काफ़ी देर तक कोई भारी चीज उठाता है, या भार को हाथों से आगे धकेलता है तो इसमें हाथों में कोई गतिशीलता नहीं होती है परंतु बल तो लग रहा है इसलिए [[ऊर्जा]] भी इस्तेमाल हो रही है। परंतु पेशियों के तंतुओं की लंबाई पर कोई असर नहीं होता है। ऐसी क्रिया को आइसोमेट्रिक व्यायाम कहते हैं। स्पष्ट है कि इसमें मांसपेशी संकुचन नहीं होता है।
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Latest revision as of 11:00, 5 July 2017

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1 प्रकृति में रहकर प्रकृति के समीप रहने का अनुभव प्राप्त होता है-

मनोरंजन से
योग से
शिविर से
खेल से

2 भारत ने दूसरी बार एशियन खेल कौन-से वर्ष में कराए थे?

1951
1976
1982
2010

3 "स्पीड प्ले" का संबंध है-

सर्किट ट्रेनिंग
फार्टलेक ट्रेनिंग
निरंतर ट्रेनिंग
इंटरवेल ट्रेनिग

4 बायोमेकेनिक्स के शब्दों में गुरुत्वाकर्षण का हमारे ऊपर क्या असर होता है?

स्थायित्व
भार
संतुलन
आयतन

5 इनमें से किस व्यायाम के दौरान मांसपेशीय संकुचन नहीं होता है?

आइसोटोनिक व्यायाम
विस्फोटक (बैलास्टिक) व्यायाम
आइसोमेट्रिक व्यायाम
आइसो काइनेटिक व्यायाम

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